waga jajka

[...] 96cm/ 96cm/ 95cm/ 95cm/ 95cm/ 95cm/ 94cm udo: 56cm/ 56,5cm/ 56cm/ 56cm/ 55cm/ 55cm/ 55cm/ 55cm/ 54,5cm łydka: 32,5cm/ 33,5cm/ 32,5cm/ 32cm/ 33cm/ 33cm/ 32cm/ 32,5cm/ 32,5cm waga: 57,5kg/ 58kg/ 56,5kg/ 56kg/ 56kg/ 57kg/ 55kg/ 54,5kg/ ? fałdy data: 25.03/ 29.03/ 30.03/ 05.04/ 06.04/ 12.04 pępek: 7mm/ 6,5mm/ 6,5mm/ 6mm/ 6mm/ 5mm udo: 16-17mm/ 16mm/ [...]

[...] 95cm/ 95cm/ 94cm/ 94cm udo: 56cm/ 56,5cm/ 56cm/ 56cm/ 55cm/ 55cm/ 55cm/ 55cm/ 54,5cm/ 54cm łydka: 32,5cm/ 33,5cm/ 32,5cm/ 32cm/ 33cm/ 33cm/ 32cm/ 32,5cm/ 32,5cm/ 32,5cm waga: 57,5kg/ 58kg/ 56,5kg/ 56kg/ 56kg/ 57kg/ 55kg/ 54,5kg/ ?/ 56kg fałdy data: 25.03/ 29.03/ 30.03/ 05.04/ 06.04/ 12.04/ 21.04 pępek: 7mm/ 6,5mm/ 6,5mm/ 6mm/ 6mm/ 5mm/ 5mm [...]

[...] pomiary z rana data: 15.05/ 22.05 biust: 89cm/ 90cm pod biustem: 82cm/ 82cm talia: 69cm/ 69cm pępek: 73cm/ 73cm biodra: 96cm/ 96cm udo: 55,5cm/ 55,5cm łydka: 33cm/ 33,5cm waga: 57kg/ 57kg Masa jest - cyc i łydka urosły \-) A tak serio to dziwi mnie, ze pępek bez zmian bo brzuch wywalony nadal (na dniach @). I nawet nie ma pompy w udach po [...]

[...] 83cm/ 83cm talia: 69cm/ 69cm/ 69cm/ 69cm/ 69cm/ 69cm/ 69cm/ 69cm pępek: 73cm/ 73cm/ 73cm/ 72cm/ 72cm/ 72cm/ 73cm/ 72cm biodra: 96cm/ 96cm/ 96cm/ 96cm/ 96,5cm/ 96cm/ 95cm/ 95cm udo: 55,5cm/ 55,5cm/ 56cm/ 56cm/ 56,5cm/ 56cm/ 55cm/ 55cm łydka: 33cm/ 33,5cm/ 33,5cm/ 33cm/ 33cm/ 33cm/ 33cm/ 32,5cm waga: 57kg/ 57kg/ 56,5kg/ 56cm/ 56kg/ 57kg/ 58kg/ 56kg

Jaka waga ? Treningi? Śniadanie okej,drugi posiłek okej ale wyrzuć ten sos jest to 20g cukru które nie wiem w jakim celu tam siedzi. Posiłek typu wafle ryżowe idzie do kosza, bez sensu ponieważ dostarczasz samych węgli bez tłuszczy i białka. "rysowy1"(nie wiem co to ) zamień orzechy ziemne na lepsze tłuszcze np: Olej kokosowy,wiórki kokosowe,olej [...]

[...] wieprzowe -> Fota. 4. 1/2 woreczka ryżu + serek wiejski. 5. 2 kromki chleba 8 ziaren, 2 jajka, trochę kabanosa. Jak to oceniacie? Dziś, podczas sobotniego ważenia, waga na czczo po toalecie - wskazała równe 72 kg - więcej niż tydzień temu :-)) Godzina 6:30, a ja już po śniadaniu w weekend :)) Foty: [...]

Kubinho - jak nie będę jadł, to zgubię to, co zrobiłem. A dziś waga na czczo pokazała równiutkie 72 kg... Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień 27/DT/28.04.2012 Trening Push&Pull - dzień 6 - Pull B Trenowane części ciała: plecy, naramienne, nogi - uda, bicepsy, brzuch Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej Seria nr 1: liczba [...]

Dokładnie. Szczerze? Nawet jak wróciłem do domu, to coś bym tam jeszcze opędzlował, ale stopniowo i powoli będziemy zwiększać. Do niedzieli polecę na takim pułapie. Jeżeli waga nie drgnie/minimalnie wzrośnie, no to podbijamy ! Orzechów wczoraj tyle, ponieważ dopiero dziś jadę do sklepu, gdzie rodzice mają kartę, i można bez vatu kupować. Więc [...]

[...] zaczęło... W robocie dziś około 10 km z buta, do tego 10 osób i dawaj... 300 m kabla 6 kv na grzebiecie. Pleców nie czuję, a te moje 400g pieczywa i 3 jajka, to sobie mogę wsadzić. Jeżeli w sobotę waga nie wskaże spadków - będzie cud. Wtorek DNT, środa i czwartek - obiecałem znajomym, że pogram w siatę. Piątek, sobota i niedziela - treningowo!

Siema, Ronie - Wiem, że trzeba odkładać sztangę, ale chodzę na taką siłownię, że jak się "rzuci" obciążeniem, to się plują... Podciąganie - nie miałem jak lepiej ustawić telefonu niestety. Lekka bujaka była, bo to była chyba już 3 czy 4 seria, i już lipa była. Będę ściskał :-)) Wiosło - zgadza się, trochę mnie sztangielka ciągnie za sobą co [...]

Siema kurde ludzie :-) Żyję, jem, trenuję, pracuję i regeneruję się. Jutro mam dzień wolny od pracy, więc wrzucę zaległe wypiski za piątek, sobotę oraz dziś. Mały maraton zrobiłem, ale miałem za mało czasu, żeby klepać wypiski. Jutro to nadrobię. Jedyna zmiana po rozmowie z Antkiem, to dieta. Waga ciągle stoi, pomimo 400 g WW, ale lekko się [...]

Agatha Dzięki, potrzebuję jakiegoś mocnego bodźca chyba heh @-) W czwartek wybieram się do mojej endo, po cichu mam nadzieję że kolejnych badań nie wymyśli i już nastąpi jakaś stabilizacja ;-) Waga jedzeniowa zamówiona, w drodze i łatwiej będzie dbać o miskę- teraz na oko, upaść się nie upasę ale dokładnie wszystkiego nie oszacowuję na pewno. No [...]

[...] banan 2. 4 jajka (małe czyli rozmiar S ), chleb żytni razowy (ok. 100g) 3.pierś kurza, chleb żytni razowy (ok 50g), kapusta pekińska 4. pomarańcz- po basenowy 5.udka z kurczaka (ok 150g), ziemniaki (ok 200g), buraczki (ok 200g) Niechże ta waga już przyjdzie @@-) Aktywność: basen ok 40 min Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-01-22 22:24:21

A szukajka to gips? Mam dobry humor W 100 gram jajka jest 12,5gr białka 10,7gr tłuszczy i 1gr węgli - 151kcal Waga jednego jajka to ok 60gr. czyli 7,5gr Białka 6,5gr Tłuszczy i mizerna ilość węgli. Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-05-27 20:43:46

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg ŚRODA Intensywny dzień, choć przez brak tremowania, nieco mniej zmęczony jestem. Z plecami ciągle walczę to dla mnie priorytet. Waga powoli leci w dół, jeszcze z tydzień przerwy i myślę, że będę mógł trenować http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg OFF [...]

[...] luźniejszy dzień, ale praca przed kompem męczy mocno, ułożyć zbilansowaną dietę wegańską dla osoby chcącej zwiększyć masę nie jest łatwo :D Ogólnie samopoczucie do dupy, waga 84 kg 0 sił, chęci na trening, trening zrobiłem bo musiałem i tyle. Już niech będzie masa /SFD/2017/1/23/b385d95311394b1fa4baa32bfb6e5122.jpg PUSH 1 1. Pompki na [...]

[...] z kurczaka ??/pierś lub tuńczyk w sosie własnym oliwa z oliwek/ok surówka(tarta marchewka??)/ok KOLACJA 20:30/21:00: 100gr twarogu/ok 15gr oliwy z oliwek/ok Moja waga 61kg,wzrost 170cm,wiek 23...dzienne zapotrzebowane na kcal to ok.2300-2400,ale ze dieta na mase wiec dorzucilem ilosc do wartosci 2700-2800kcal.Prosze o konstruktywne [...]

Dodam bardziej szczegółowe i przejrzyste informacje Zdjęcie: http://i52.tinypic.com/2rpp73d.jpg Płeć : Mężczyzna Wiek : 19lat Waga : 64kg Wzrost : 177cm Obwód klatki : 92cm Obwód ramienia : 29cm Obwód talii : 74cm Obwód uda : 55cm Obwód łydki : 36cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem (myślę że mały) [...]

[...] nadwyżka jak by nie patrzył, jak uważacie jest ona dobra a jak jest dobra to czy ta nadwyżka kalorii nie przeszkadza ? Białka w tej diecie jest 207 g, węgli 634,tłuszczy 89g. Moja waga 71 kg, wzrost 185, jestem jak wcześniej napisałem ektoformikiem :) prowadzę intensywny tryb życia, ta dieta jest czasowo pod stosowana pod szkołę, oceniajcie !! ;D

Nie miałam możliwości dodania wcześniej wpisu Komputer tupnął padem. Na szczęście jest już sprawny. Uzupełniona ankieta. Wiek : 24 Waga : 82 Wzrost : 180 cm Obwód w biuście(1) : - 95 cm Obwód pod biustem : - 80 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): - 76 cm Obwód na wysokości pępka : - 93 cm Obwód bioder (3): - 110 cm Obwód uda w [...]